2020.09.11 うめやママstudy開催
うめやママStudy とは、心も体も健やかに暮らすための体つくりの勉強会です。
2020年9月11日（金）11時〜12時、14時～15時 ＠梅屋薬局／予約制／無料
想像以上に参加希望をいただいたので、午前の部、午後の部に分けて開催しました。
今月は『夏が終わっても気をつけて！今からできる肌メンテナンス』がテーマ。
加齢と共に生じやすくなるゴースト血管の原因や予防法を学びました。＊詳しくは別途投稿。
関連記事
食事はバランス良く
ある日の朝食 我が家の朝ごはんは大概、ご飯と味噌汁の日、グラノーラの日、パンの日、その日の気分や体調で決めている。 この日は、パンの日。 主食は、パンで炭水化物。これだけでは栄養が偏るので（ミネラルや食物繊維があまり摂れ […]
『光とともに〜自閉症児を抱えて〜』に学んだこと
叔母に教えてもらい読み始めたこの漫画、いつの間にか、毎日の楽しみになっていました。でもついに15巻、読み終わってしまった！！振り返ると、沢山の学びや気付きがありました。 戸部けいこさん著『光とともに〜自閉症児を抱えて〜』 […]
【子育て日記】ルーを使わないホワイトシチュー
2019.12.12 心の中で独り葛藤した記録。 娘から、夕食にシチューが食べたいとリクエスト。 「お野菜何入れようか？」「ブロッコリーと人参と玉ねぎ、あ、あときのこ！」一緒に野菜をかごに入れるまでは順調。 さて、ルー、 […]