食事管理アプリ「あすけん」

ダイエットを応援してくれる、食事管理アプリ「あすけん」をご存知でしょうか？
毎日の食事を記録してみたいなと思っていたところ見つけて、早速試してみました。

朝、昼、晩、間食、食べたものを入力すると、メニューごとにカロリーが表示され、管理栄養士さんがアドバイスをくれます。

気をつけているつもりでも、意外と、普段の食事では食物繊維やビタミンが足りていないことに驚き。
ちょっと気になっていたけど、やはり甘いものは摂り過ぎということで…。
それらのバランスを調整してくれるクロレラを愛用しているから良かったものの、食事だけでなんとかしようと思ったら、かなり意識しないといけないなぁと、気持ちが引き締まりました。

しかしこれ、妊娠中、授乳中には対応していない様子、ママ期は必要な栄養やカロリーが違うので、対応版欲しいなぁ。